Правила форуму  -  Реєстрація  -  Вхід  

Часовий пояс UTC+02:00




Створити нову тему  Відповісти  [ 124 повідомлень ] 
Автор Повідомлення
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:07     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 19 вересня 2009, 16:57
Повідомлень: 3038
вкусная еда - враг веса.

_________________
Романтизм первых лет независимости и построения государственности в последние годы прошел экзамен популизмом и безответственностью".


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:09     Ukraine  
ГлавМиссис
ГлавМиссис
Аватар користувача

З нами з: 12 грудня 2009, 21:39
Повідомлень: 7614
всякий-колбасякий писав:вкусная еда - враг веса.


В корне ошибочное мнение.Хотя, если вкусными считать булочки, пельмени и торты, то таки да :smeh:

_________________
Это почти произошло бы, если бы только могло быть! (с)


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:13     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 19 вересня 2009, 16:57
Повідомлень: 3038
Mrs_W писав:
всякий-колбасякий писав:вкусная еда - враг веса.


В корне ошибочное мнение.Хотя, если вкусными считать булочки, пельмени и торты, то таки да :smeh:


ок.
разнообразная.
так пойдет?

_________________
Романтизм первых лет независимости и построения государственности в последние годы прошел экзамен популизмом и безответственностью".


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:14     Ukraine  
ГлавМиссис
ГлавМиссис
Аватар користувача

З нами з: 12 грудня 2009, 21:39
Повідомлень: 7614
всякий-колбасякий писав:
Mrs_W писав:
всякий-колбасякий писав:вкусная еда - враг веса.


В корне ошибочное мнение.Хотя, если вкусными считать булочки, пельмени и торты, то таки да :smeh:


ок.
разнообразная.
так пойдет?

нет. неправильная еда - враг веса.

_________________
Это почти произошло бы, если бы только могло быть! (с)


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:16     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 19 вересня 2009, 16:57
Повідомлень: 3038
я за 7 месяцев + 12% от веса предыдущего.
пока еще в рамках (рост минус 100), но уже - предел...

_________________
Романтизм первых лет независимости и построения государственности в последние годы прошел экзамен популизмом и безответственностью".


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:23     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 19 вересня 2009, 16:57
Повідомлень: 3038
Mrs_W писав:нет. неправильная еда - враг веса.



последний месяц на кашах, салатах, мясе и рыбе.
много физического труда. вес - ни с места...
не знаю, что не правильно.
может, мое отношение к правильному весу.

_________________
Романтизм первых лет независимости и построения государственности в последние годы прошел экзамен популизмом и безответственностью".


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:29     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 30 листопада 2007, 12:19
Повідомлень: 2802
Віра писав:Яку б книжку почитати, щоб менше жерти :smeh:
А то ноги самі на кухню несуть :cray:


http://www.koob.ru/karr/karr_allen_legk ... brosit_ves


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:42     Ukraine  
Лимита Юльковская
Лимита Юльковская
Аватар користувача

З нами з: 29 жовтня 2007, 15:18
Повідомлень: 21500
Звідки: Оттуда, откуда не хотелось бы
А я... влюбилась.... :bl: и бросила...))) ну вот... с осени... кажись на всю оставшуюся... :bl:

_________________
Я училась в школе для умственно отсталых учителей....


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:45     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 19 вересня 2009, 16:57
Повідомлень: 3038
Мавка писав:А я... влюбилась.... :bl: и бросила...))) ну вот... с осени... кажись на всю оставшуюся... :bl:


:good:

_________________
Романтизм первых лет независимости и построения государственности в последние годы прошел экзамен популизмом и безответственностью".


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:45     Ukraine  
ГлавпсихЗамФилософф
ГлавпсихЗамФилософф
Аватар користувача

З нами з: 23 січня 2009, 21:10
Повідомлень: 20735
Звідки: берег правый
Віра писав:Яку б книжку почитати

http://antismoke.info/content/view/9/20/
:)

_________________
Зображення
Gravissima calamitas umquam supra Occidentem accidents erat relidgio Christiana. (c)


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:47     Ukraine  
ГлавпсихЗамФилософф
ГлавпсихЗамФилософф
Аватар користувача

З нами з: 23 січня 2009, 21:10
Повідомлень: 20735
Звідки: берег правый
да, каши - наше всё...

_________________
Зображення
Gravissima calamitas umquam supra Occidentem accidents erat relidgio Christiana. (c)


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:49     Ukraine  
Санитарко
Санитарко
Аватар користувача

З нами з: 24 грудня 2007, 18:35
Повідомлень: 37
Clone писав:да, каши - наше всё...

Фиг там... Я так тоже думал, пока одно мясо есть не стал..))))

Кстати, бросил курить 3 года назад, благодаря этой книге..


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:56     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 19 вересня 2009, 16:57
Повідомлень: 3038
Herr Fater писав:пока одно мясо есть не стал



миф? на востоке была смертная казнь.
когда кормили только мясом.
человек на жаре сгнивал изнутри.

_________________
Романтизм первых лет независимости и построения государственности в последние годы прошел экзамен популизмом и безответственностью".


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 22:58     Ukraine  
Санитарко
Санитарко
Аватар користувача

З нами з: 24 грудня 2007, 18:35
Повідомлень: 37
Вру конечно... Еще салаты и зеленый чай!!!))))


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 23:37     Ukraine  
Санитарко
Санитарко

З нами з: 18 вересня 2008, 20:50
Повідомлень: 23
Закатал на пластинку и слухал в машине. Бросил.... Круто, хотя не собиралсо этого делать. "Сила воли - это когда заканчиваются сигареты и ты, не смотря ни на что, собираешься в холодную, дождливую погоду и чешешь за километр, чтоб купить пачку курева". Кста, год уже как.


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 23:48     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 19 вересня 2009, 16:57
Повідомлень: 3038
Ru$$ писав:Кста, год уже как.


с весом все ок?
траблов нет?

_________________
Романтизм первых лет независимости и построения государственности в последние годы прошел экзамен популизмом и безответственностью".


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2010, 23:55     United States  
Єретик
Єретик
Аватар користувача

З нами з: 15 січня 2008, 20:34
Повідомлень: 38910
Звідки: Підводний човен "Земля".
Радий за всіх, хто кинув курити. Сам не пробував зроду. :) Мав прекрасну профілактику: коли мені було років 12-13, тато кидав курити, він мав "стаж" більше 30 років чадіння... Так після того, як я подивився, ЯК він мучився, мені всяку цікавість до того діла відбило назавжди...

_________________
Chi non ama non sara amato mai.

Якщо у суспільстві немає справедливості, стабільності йому не бачити.



Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 15 травня 2010, 00:02     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 07 лютого 2010, 15:27
Повідомлень: 3786
Звідки: з перлини Поділля
я курила долго, пробовала бросать много раз, (ну как у Марка Твена - "нет ничего легче бросить курить, я сам много раз это делал" :smeh: ) подтверждаю, книга действует :), очень скептично отнеслась к ней, прочитала...и 2 июля будет 3 года, как совсем не курю...сотрудник, курильщик с огромным стажем, прочитал сам, дал прочитать жене и старшей дочери, бросили все...честно...
насчет веса, если не ошибаюсь, у Аллана Кара есть книга и об этом...и наконец: важно не только то, что ешь, а еще и сколько ешь...

_________________
Жизнь прекрасна , если правильно подобраны антидепрессанты.


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 15 травня 2010, 00:06     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 19 вересня 2009, 16:57
Повідомлень: 3038
я читал алана карра и не бросил курить.
не думаю, что его книга против веса мне поможет,
если его работа не помогла в курении.

_________________
Романтизм первых лет независимости и построения государственности в последние годы прошел экзамен популизмом и безответственностью".


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 15 травня 2010, 00:10     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 07 лютого 2010, 15:27
Повідомлень: 3786
Звідки: з перлини Поділля
борьба с весом - это на всю жизнь :( для тех, кто хоть немного склонен к полноте...это комплексно: физ.нагрузки на проблемные зоны + определенная диета...

_________________
Жизнь прекрасна , если правильно подобраны антидепрессанты.


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 15 травня 2010, 00:24     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко

З нами з: 08 лютого 2010, 08:35
Повідомлень: 1133
Не їжте солодкого (фруктоза — зло, глюкоза наше фсьо), жирного (майонези, вершкове масло — ф топку), алкогольного, купіть велотренажер (бо довбані водії зіб'ють на дорозі), і не треба буде кодуватися від їжі.


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 15 травня 2010, 00:26     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко

З нами з: 08 лютого 2010, 08:35
Повідомлень: 1133
Gloria писав:борьба с весом - это на всю жизнь :( для тех, кто хоть немного склонен к полноте...это комплексно: физ.нагрузки на проблемные зоны + определенная диета...

Я тєбє умную вєщь скажу, толко не обіжайся: не можна схуднути лише в проблемній зоні :smeh:


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 15 травня 2010, 00:29     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко

З нами з: 08 лютого 2010, 08:35
Повідомлень: 1133
всякий-колбасякий писав:
Mrs_W писав:нет. неправильная еда - враг веса.



последний месяц на кашах, салатах, мясе и рыбе.
много физического труда. вес - ни с места...
не знаю, что не правильно.
может, мое отношение к правильному весу.


в Бухенвальді товстих не було...

Наприклад, каші можна їсти тільки зранку, максимум — в обід. Їжу розподіляти на 5 прийомів, з каш залишати вівсянку і неочищений рис, жирне мнясо викинути...


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 15 травня 2010, 00:43     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 07 лютого 2010, 15:27
Повідомлень: 3786
Звідки: з перлини Поділля
Andrii_Z писав:
Gloria писав:борьба с весом - это на всю жизнь :( для тех, кто хоть немного склонен к полноте...это комплексно: физ.нагрузки на проблемные зоны + определенная диета...

Я тєбє умную вєщь скажу, толко не обіжайся: не можна схуднути лише в проблемній зоні :smeh:

я не обижаюсь, но во-первых, мы с Вами превый раз общаемя и на "ты" не переходили, во-вторых, про проблемные зоны я сказала коротко, имея в виду последовательную работу в спортзале над группами мышц, в-третьих, я 14 лет регурярно хожу в спортзал 2 раза в неделю, 10 минут разминка-растяжка, затем - 40 мин. проработка всех групп мышц в быстром темпе с небольшими отягощениями (так наз. "усушка" мышц), после = 10 мин. растяжка-заминка, потом 30-40 мин. работы на тренажере... вес держится постоянный...не считая некоторых девиаций (праздники и прочее)... :smeh: , слушаюсь инструкторов, ну и главное, не переедать...

_________________
Жизнь прекрасна , если правильно подобраны антидепрессанты.


Догори
  Тема: Re: Кинув курити
Цитувати виділене Додано: 15 травня 2010, 00:46     Ukraine  
Главпсихушко
Главпсихушко
Аватар користувача

З нами з: 07 лютого 2010, 15:27
Повідомлень: 3786
Звідки: з перлини Поділля
Andrii_Z писав:
всякий-колбасякий писав:
Mrs_W писав:нет. неправильная еда - враг веса.



последний месяц на кашах, салатах, мясе и рыбе.
много физического труда. вес - ни с места...
не знаю, что не правильно.
может, мое отношение к правильному весу.


в Бухенвальді товстих не було...

Наприклад, каші можна їсти тільки зранку, максимум — в обід. Їжу розподіляти на 5 прийомів, з каш залишати вівсянку і неочищений рис, жирне мнясо викинути...

в бухенвальде, простите, здоровых тоже не было...прежде чем давать кому-то такие советы, по крайней мере, озаботьтесь хотя бы узнать у человека, нужны ли они ему, и может ли он по состоянию своего здоровья или в силу других обстоятельств им последовать...

_________________
Жизнь прекрасна , если правильно подобраны антидепрессанты.


Догори
Показувати повідомлення за:  Сортувати за  
Створити нову тему  Відповісти  [ 124 повідомлень ] 

Часовий пояс UTC+02:00



Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Vera, Вуйко 3 Бандерштату і 25 гостей


Ви не можете створювати нові теми у цьому форумі
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі
Ви не можете редагувати ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете видаляти ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете додавати файли у цьому форумі

Перейти:  
Powered by phpBB
Style by durdom.in.ua team based on DEVPPL - Український переклад © 2005-2016 Українська підтримка phpBB