Правила форуму  -  Реєстрація  -  Вхід  

Часовий пояс UTC+03:00




Створити нову тему  Відповісти  [ 120 повідомлень ] 
Автор Повідомлення
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 04 травня 2020, 18:12     Ukraine  
Санитарко
Санитарко

З нами з: 02 травня 2019, 20:55
Повідомлень: 22
А я решила заняться похудением с тренером в Киеве https://www.beautycamp.com.ua/individualnue_trenirovki Тут прохожу курс индивидуальных тренировок, так как групповые программы не могу для себя подобрать. То график не совпадает, то нагрузка не та, что нужно. А с тренером можно обо всем договориться. Да и результат не заставит себя ждать, ведь тренер бдит и все контролирует! :fre:


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 14 травня 2020, 12:37     Ukraine  

З нами з: 14 травня 2020, 12:02
Повідомлень: 0
Попробуйте обратиться к диетологу, он учтет все ваши особенности и составит индивидуальный рацион. Диетолог в Киеве поможет вам избавиться от лишнего веса без риска для здоровье! Вот хорошие специалисты, на самом сайте есть много программ по снижению веса, которые точно подойдут вам!
https://dietcenter.com.ua/kontakty/kiev.html


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 17 червня 2020, 23:29     Russian Federation  

З нами з: 25 квітня 2020, 23:39
Повідомлень: 0
Ситап - какие есть разновидности этого упражнения и как их правильно выполнять? Все о самом популярном упражнении кросс-фита https://fitbody.site/sports/67-sitap.html
Зображення


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 18 червня 2020, 20:24     Ukraine  

З нами з: 11 березня 2018, 11:41
Повідомлень: 0
Мой супруге похудеть помогли биодобавки из Америки, которые она брала в магазине bio.org.ua . Особенно эффективной, моей супруге показалась биодобавка Lean Omega Omegas + Weight Loss 120 Softgels (Жирные кислоты для похудения 120 капсул) . Ну и конечно, обязательно необходимо заниматься спортом!


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 19 червня 2020, 13:57     Ukraine  

З нами з: 27 травня 2020, 11:41
Повідомлень: 0
Просто надо есть здоровую еду, и тратить побольше энергии.


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 19 червня 2020, 15:06     Ukraine  

З нами з: 10 листопада 2017, 11:13
Повідомлень: 0
Есть здоровую еду - это основное правило, употреблять меньше жирного. Мы кстати с женой являемся частыми покупателями одного магазина, последний раз покупали приправы там https://sz.lviv.ua/ru/prypravy-spetsiji ... chi/решили попробовать новое что-то до еды, и вкус получился замечательный, так как эти специи являются источниками антиоксидантов, которые нейтрализовують вредные организма свободные радикалы. Можете себе там поискать тоже что-то вкусненькое и полезное.


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 20 червня 2020, 00:02     Ukraine  

З нами з: 19 червня 2020, 21:26
Повідомлень: 0
Когда ходила в спорт зал принимала жиросжигатель Biotech L-Carnitine 1000 mg 30 таблеток - за 3 мес удалось похудеть на 14 кг .
Зображення


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 04 липня 2020, 13:44     Poland  

З нами з: 04 липня 2020, 13:38
Повідомлень: 0
Сама худела в основном питаясь овощами со своего огорода, главное защитить их от всяких вредителей. Брала только вот такие вот средства https://agreemarket.com.ua/phungicid.html и все, получала отличный урожай. Ну и все, можно полезно дешево, полезно, вкусно и разнообразно. И худела прям до осени, а там и в теплице урожай собирался. Вы просто следите за питанием своим и все)


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 08 липня 2020, 19:35     Ukraine  

З нами з: 17 квітня 2019, 09:22
Повідомлень: 0
Друзья, а какое спортивное питание для новичка Вы порекомендуете? Я тут подумал чуток набрать мышечную массу, а то за период карантина форму довольно сильно потерял форму, да и лишний вес появился, надо бы как-то быстрее вернуть себе прежний внешний вид. Друг один советует купить комплексный протеин https://djini.com.ua/kompleksnyj-protein примерно такой ценовой категории - говорит, что это соответствует как раз моей задаче. Что скажете - так ли это и какого производителя лучше всего брать? Заболеваний у меня никаких нет, так что о побочке можете не говорить. Надо чтоб было эффективно.


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 11 липня 2020, 00:12     Ukraine  

З нами з: 24 серпня 2017, 21:03
Повідомлень: 0
Я тоже раньше весил гораздо больше, чем нужно для моего роста и комплекции и очень комплексовал из-за этого. Но вот сейчас я пересмотрел свою жизнь, питаюсь правильно, у меня даже есть прописанная диета и рацион, да и начал серьёзно увлекаться спортом. Иногда принимаю стероиды, они очень здорово помогают скинуть лишний вес и получить желаемый рельеф. Мне в этом плане больше нравится этот магазин https://steroidsshop-ua.com/product/172/ Не первый раз у них заказываю, да и выбор гораздо больше, чем у меня в городе.


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 27 липня 2020, 23:51     Israel  

З нами з: 21 липня 2020, 18:45
Повідомлень: 0
Вот как похудеть, если не могу без сладкого ни дня прожить :cray:
Сладкоежки, отзовитесь!


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 27 липня 2020, 23:56     Austria  

З нами з: 08 жовтня 2017, 17:11
Повідомлень: 0
Valentyn00 писав 19 червня 2020, 13:57
Просто надо есть здоровую еду, и тратить побольше энергии.
Совершенно правильно. Активный образ жизни и правильное питание - лучше ничего не придумаешь )


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 28 липня 2020, 00:20     United Kingdom  

З нами з: 23 червня 2017, 22:28
Повідомлень: 0
Kira M. писав 27 липня 2020, 23:51
Вот как похудеть, если не могу без сладкого ни дня прожить :cray:
Сладкоежки, отзовитесь!
Отзываюсь ) Я тоже очень люблю сладкое. Не исключаю его из рациона и вам не советую ) Иначе будете подвержены потом срывам.
Можно просто заменить каллорийные и не полезные сладости на полезные. От полезных сладостей никогда не поправитесь, если конечно не будете ящиками поглощать )) Сухофрукты, мед с орехами, фруктовая пастила, зефир.
Можно вот такие десерты покупать https://eco-lavca.ua/deserty/ на основе кисломолочных продуктов.
Покупала сама, пробовала, очень вкусно и низкокаллорийно.
Зображення


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 30 липня 2020, 19:51     Ukraine  

З нами з: 30 липня 2020, 19:29
Повідомлень: 0
Я соглашусь с авторами выше,что в первую очередь нужно правильно питаться.Когда я сидела на диете,то по утрам я обязательно ела овсяную кашу с фруктами,ведь завтрак-это самый важный прием пищи и он должен быть в меру питательным,но и в это же время максимально полезным.Самим оптимальным рецептом я считаю вот этот-https://hozoboz.com/recepty/ovsyanaya-kasha-na-vode/.Я выбрала именно его из-за простоты приготовления.Мой тренер рекомендовал кушать утром овсянку именно на воде-так в ней будет больше нужных углеводов и белков,для ускорения обмена веществ. Очень много вариантов чего добавить в кашу и скушать ее как вкусный завтрак,но иногда она отлично подходит как и гарнир к рыбе,например.Так что рекомендую вам присмотреться к этому если вы хотите вкусно и полезно кушать.


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 06 серпня 2020, 13:23     Ukraine  

З нами з: 24 жовтня 2017, 13:22
Повідомлень: 0
Красивое подтянутое тело мечта многих. Если еще не решились каким спортом вам заняться, можете к примеру купить набор гантелей для фитнеса https://ligasporta.com.ua/shop/category ... a_fitnesa/ и в домашних условиях заниматься спортом подкачивая ту зону, которую вам надо усовершенствовать.


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 20 серпня 2020, 16:41     Ukraine  

З нами з: 20 серпня 2020, 16:39
Повідомлень: 0
Нашел чай для похудения https://herbals-ua.com/product/fitochaj ... xudnennya/
Кто пробовал? Есть эффект? Запивать этим чаем торт я не планирую ))) :smeh:


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 20 серпня 2020, 16:45     Ukraine  

З нами з: 20 серпня 2020, 16:39
Повідомлень: 0
А вообще, я один веду более 10-и проектов:
http://www.gbu.kyiv.ua/ по узаконке https://gbu-ua.com/ интернет маркетинг https://www.gimarkt.com/
Недавно добавился центр подготовки к ЗНО https://unext.in.ua/ Времени на еду практически не хватает, вот и худею :smeh: :smeh: :smeh: :smeh: :dur:

А у вас какие лайф хаки? ))


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 18 вересня 2020, 14:17     Ukraine  

З нами з: 12 вересня 2017, 13:37
Повідомлень: 0
Сейчас есть еще возможность сбросить вес с помощью массажа, антицеллюлитный называется.


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 18 вересня 2020, 15:04     Ukraine  

З нами з: 17 листопада 2017, 15:15
Повідомлень: 0
И действительно, это очень классная вещь. И тело становится красивым, подтянутым. Когда ходила на массаж, мне рассказали что у них https://elephant-spa.com.ua/procedures/ ... im-massage есть еще слим массаж, как раз антицеллюлитный. Попробуйте.


Догори
  Тема: Re: як схуднути?
Цитувати виділене Додано: 23 вересня 2020, 15:40     Ukraine  

З нами з: 23 вересня 2020, 15:29
Повідомлень: 0
Недавно вычитала интересную статью: Что происходит с телом при ежедневном употреблении фисташек?.
Так вот что хочу сказать, уже на протяжении месяца добавила в рацион 40 грамм фисташек и заметила первые результаты. возможно конечно совпадение, но все удалось сбросить 2кг.
Обязательно советую попробовать.


Догори
Показувати повідомлення за:  Сортувати за  
Створити нову тему  Відповісти  [ 120 повідомлень ] 

Часовий пояс UTC+03:00



Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Lebedev, thestarnataly і 1 гість


Ви не можете створювати нові теми у цьому форумі
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі
Ви не можете редагувати ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете видаляти ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете додавати файли у цьому форумі

Перейти:  
Powered by phpBB
Style by durdom.in.ua team based on DEVPPL - Український переклад © 2005-2016 Українська підтримка phpBB