Український політичний Дурдом
https://forum.durdom.in.ua:443/

як схуднути?
https://forum.durdom.in.ua:443/viewtopic.php?f=4&t=162696
Сторінка 4 з 5

Автор:  Alina2012 [ 11 грудня 2018, 11:53 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

с моей работой у меня конечно не всегда получалось ходить в спорт зал и на диетах особо не посидишь, т.к иногда хочется себя чем-то побаловать, но недавно решила попробовать чай https://herbals-ua.com/product/fitochaj ... xudnennya/ для похудения и уже более ярко начала замечать результаты своего похудения))) но это не значит что можно лежа на диване попивать чаек и от этого худеть, спорт зал я конечно-же не забросила и все так же стараюсь правильно питаться, но с этим чаем как-то быстрее начала видеть результаты :gla: :smeh:

Автор:  Valyuha [ 13 травня 2019, 20:23 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Самый простой способ, единственный который не требует усилий и издевательств над своим организмом – это пластическая операция, исправляющая недостатки вашего организма всего за один сеанс на хирургическом столе. Единственный минус такой процедуры – её огромная стоимость.

Автор:  mizolda [ 15 травня 2019, 20:36 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Стоимость, наркоз. К такому в самую последнюю очередь следует прибегать

Автор:  centro [ 20 вересня 2019, 23:23 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Похудеть в принципе просто, нужно меньше есть жирного и сладкого и больше двигаться. Но после похудения возникает другая проблема - как избавиться от складок кожи, а это уже непросто. Нужно баночный массаж делать самостоятельно, обвертывание кофейное помогает неплохо, обязательно пить побольше воды. И желательно пройти курс кавитации или ультразвуковой липосакции - это поможет подтянуть кожу до практически идеального состояния.

Автор:  InnaGydkova [ 25 вересня 2019, 23:52 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Sofit777 писав 15 вересня 2018, 14:52
Главное, ходить много и есть поменьше, кило прям тают, проверено )
Самое главное - не есть поменьше, как вы сказали, а питаться правильно. Вполне реально похудеть без голода и стресса для организма, нужно только задаться целью и научиться жить в гармонии со своим организмом. Я бі вам посоветовала пройти"Курс управления весом,", здесь https://upravlenie-vesom.com/ оказывают помощь при похудении, научат работать с собой и разработают систему питания исходя из особенностей вашего организма. Я сбросила порядка 25 кг менее чем за полгода, чувствую себя превосходно и вес не прибавляется.

Автор:  Lilla [ 01 жовтня 2019, 12:56 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

InnaGydkova писав 25 вересня 2019, 23:52
Sofit777 писав 15 вересня 2018, 14:52
Главное, ходить много и есть поменьше, кило прям тают, проверено )
Самое главное - не есть поменьше, как вы сказали, а питаться правильно. Вполне реально похудеть без голода и стресса для организма, нужно только задаться целью и научиться жить в гармонии со своим организмом. Я бі вам посоветовала пройти"Курс управления весом,", здесь https://upravlenie-vesom.com/ оказывают помощь при похудении, научат работать с собой и разработают систему питания исходя из особенностей вашего организма. Я сбросила порядка 25 кг менее чем за полгода, чувствую себя превосходно и вес не прибавляется.
Підтримую, саме головне правильно харчуватись, не сидіти на дієтах і звісно трохи спорту.

Автор:  com [ 12 січня 2020, 00:36 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Щоб такого з'їсти, щоб схуднути?
Відповідь - клітковина, натуральна рослинна їжа.
Взимку вибір невеликий. Можна сушити трави, гриби, овочі, фрукти, ягоди влітку.
Також горіхи, насіння (льон, кунжут, конопля, какао).
Ціле зерно. Жито, овес, ячмінь, пшениця, пшоно, гречка та інше.
Бобові. Горох, фасоля та інше.
https://zdorovoshop.com/polza-kletchatki-dlia-organizma

Набирати вагу став, як кинув палити. Але в іншому все покращилось.
Трохи змінити звички та раціон харчування потрібно.

Автор:  fibi5 [ 13 січня 2020, 14:39 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

кушать дробно , отказаться от сахара и от мучного , и + ко всему этому физическая нагрузка :loco:

Автор:  rilopo [ 13 січня 2020, 23:44 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Ходить в спортзал нет времени ,поэтому купила себе домой недорогой орбитрек FitLogic CT1502 - теперьсмотрю сериалы и кручу педали , за 2 мес похудела на 5 кг
Зображення

Автор:  fibi5 [ 15 січня 2020, 13:11 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

поменьше кушать и больше активного отдыха

Автор:  Alexei457 [ 15 січня 2020, 13:47 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Главное не есть после 18:00 и поменьше мучного

Автор:  Slaren [ 18 березня 2020, 21:26 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Смотря как сильно хотите похудеть и готовы ли ради этого активно заниматься спортом. Я сам просто еще год назад был очень толстым, сейчас удалось очень сильно подсушиться и скинул около 40 кг благодаря тому что принимал трибулус https://www.atletmarket.com.ua/products ... bulus.html и тренировался на силухе и кардио по 2 часа в день. Да еще и мышцы неплохо удалось нарастить, пока результатами доволен, есть еще конечно что делать дальше, но уже сейчас заметно как улучшились результаты, так как до этого 2 года бился с этим весом, так что подозреваю, что дело в трибулусе. Аналогов ему нет, только биотечевский, потому не заказывайте какие то другие бодяги, то на 100% подделки. А тут уже год беру, пока никаких нареканий, доставляют быстро даже в мой посёлок)

Автор:  Аліска [ 03 квітня 2020, 19:41 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

По своему опыту могу сказать,что кардио - это залог успеха при похудении. Я часто занимаюсь , лучше всего сбросить вес мне помогает бег,для этого я приобрела себе беговую дорожку. О том,что они отлично способствуют похудению я узнала на сайте https://orensau.ru/ru/strategii-obrazov ... oni-nuzhny после прочтения статьи я активно начала искать дрожку и для себя))

Автор:  bu4ma [ 04 квітня 2020, 20:19 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Ну и все таки, девченки, как вы выдерживаете вот это правильное питание?
Как можно выживать без мучного и сладкого вообще? :cray:

Автор:  Alpachino [ 04 квітня 2020, 21:04 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Valyuha писав 13 травня 2019, 20:23
Самый простой способ, единственный который не требует усилий и издевательств над своим организмом – это пластическая операция, исправляющая недостатки вашего организма всего за один сеанс на хирургическом столе. Единственный минус такой процедуры – её огромная стоимость.
Женщины, не сходите с ума! Для похудения прибегать к операциям - это бред, простите.
Ешьте немного меньше и правильную еду, займитесь спортом (тренировки, фитнес, плавание) и будет вам счастье ))

Автор:  Mamanya [ 04 квітня 2020, 21:41 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

bu4ma писав 04 квітня 2020, 20:19
Ну и все таки, девченки, как вы выдерживаете вот это правильное питание?
Как можно выживать без мучного и сладкого вообще? :cray:
Без мучного мне вообще не проблема выживать, честно говоря. Разве что на ооочень вкусный тортик или пирожное могу соблазниться 1-2 раза в месяц.
А по поводу сладостей: употребляю почти каждый день. Но! Это не конфеты или молочный шоколад. В день могу съедать по небольшому кусочку черного шоколада к кофе. Плюс могу еще зефиринку съесть или вот такую органическую пастилу https://eco-lavca.ua/pastila/ . В такой пастиле минимум сахара, а зачастую вообще без сахара. Вместо него там мед. Кстати, мед тоже можно потреблять в небольших количествах, даже в период активного похудения. В общем все полезное употребляю без особых ограничений )
Зображення

Автор:  Zulia [ 13 квітня 2020, 13:15 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Чтоб похудеть для начала Вам нужно проконсультироваться с диетологом, он должен составить Вам правильный рацион.

Автор:  Sofija [ 13 квітня 2020, 13:26 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Процесс похудения сложный и долгий, говорю Вам как человек, который сам когда сталкивался с этой проблемой. Для начала нужно разобраться что не так с Вами и почему Вы поправляетесь. Причина может быть связана со здоровьем или гормонами, тогда нужно идти к врачу и лечиться. Но, намного чаще, мы просто неправильно питаемся и ведем не активный способ жизни. Начните правильно питаться, больше овощей, фруктов, рыба, злаки и нежирное мясо, а меньше фастфуда, жирной пищи и так далее. Стоит отказаться от складного или заменить его полезными сладостями, например орехи, сухофрукты. Также, очень важно начать заниматься спортом, выберете тот вид спорта, который вам походит и регулярно занимайтесь им. Кроме всего, очень важным моментом в похудении есть употребление воды в большом количестве. Человеку нужно пить в день от 1,5-2 литров чистой и свежей воды каждый день, если у Вас есть лишний вес, то воды нужно пить гораздо больше. Чтоб у меня дома всегда была качественная и свежая вода я заказала себе доставка питьевой воды в Харькове , очень удобно, курьеры привозят воду ко мне домой, тогда когда она мне нужна. Так, вот если Вы полностью поменяете свой образ жизни и начнете делать эти все пункты, которые я описала, то результат будет не за горами. Вы похудеете и станете чувствовать себя лучше.

Автор:  TolstayaNiva [ 25 квітня 2020, 23:41 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Наш магазин працює з червня 2018р. https://питьевая-вода.рус/o-nas.html ми займаємося доставкою питної води в ємностях 18.9(19л). Нашою метою є досягнення максимально взаємовигідної співпраці з нашими клієнтами. Що б кожен наш клієнт, був задоволений якістю нашої продукції, термінами доставки, роботою нашого персоналу, нашим невеликим, але затишним сайтом. Ми намагаємося уникати жорсткої цінової політики і відкриті до переговорів і ваших пропозицій з доставки артезіанської та гірської питної води. Наша вигода-лояльність клієнтів і тривалий період співпраці з нами.

Автор:  Symyc [ 26 квітня 2020, 16:18 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Спорт и правильное питание!)

Автор:  jujuju [ 27 квітня 2020, 12:03 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Лучше всего тренировки на свежем воздухе, полезнее намного для организма.

Автор:  тамилаОда [ 04 травня 2020, 18:09 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Зачем худеть? Такой ветер нынче, опасно быть худым

Автор:  centro [ 04 травня 2020, 18:10 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Просто не жрите, и все будет в порядке

Автор:  thestarnataly [ 04 травня 2020, 18:11 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Как говорят наши люди: надо просто взять и перестать жрать!

Автор:  mega [ 04 травня 2020, 18:11 ]
Тема повідомлення:  Re: як схуднути?

Не жрать! Вообще, стараться налегать на овощи и фрукты.

Сторінка 4 з 5 Часовий пояс UTC+03:00
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/